¡SEGUIMOS SUMANDO DESDE CASA!

¡SEGUIMOS SUMANDO DESDE CASA!

Una semana más, o una semana menos según cómo lo vemos nosotros, hemos sumado un formidable entrenamiento, y como no podía ser de otra manera, con nuestro ya tradicional: RETO CORONA-WORKOUT.

En estos momentos difíciles, hay que valorar las oportunidades que nos brinda la vida y ser conscientes de que estar sanos es una gran ventaja que debemos aprovechar, y es por ello que desde aquí queremos felicitar a todos los atletas que están luchando día a día por mantenerse activos, con o sin material,  para cuando toda esta situación finalice.

Aunque no haya competiciones, queremos seguir saciando nuestro apetito de competición y dejando ver nuestros “piques sanos”.

Esta semana, la victoria ha sido para los chicos, Felipe Álvarez,  nuestro “supple atleta”, ha sido el claro vencedor del 3ºRETO CORONA-WORKOUT, esta vez más exigente de tren superior aunque como vais a comprobar, de tren inferior no se queda corto:

120 burpees, 2’ de sentadilla isométrica, 160 sentadillas con salto, 120 plancha a flexión, 100 V y 120 montañeros. Todo esto en un increible tiempo de 36:51, seguido muy de cerca por Alejandro Martínez con un tiempo de 38:32.

Además, esta semana nos aventuramos con un reto para nuestros atletas que han conseguido recuperarse de sus molestias y leves lesiones, adaptando la carga e intensidad, se atrevieron con: 100 flexiones, 60 sentadillas, 60 plancha a flexión, 60 V y 120 montañeros. Laura Castaño, venció con un tiempo de 30:57, seguida de Iván Domínguez que logró finalizar en 32:27.

Lo más importante a día de hoy es que seguimos sanos en todos los sentidos, vamos logrando buscar esas pequeñas adaptaciones y objetivos personales que nos servirán en un futuro, seguro que cercano, cuando podamos volver a disfrutar de nuestras añoradas pistas.

¡A POR OTRA SEMANA!